Sara Montalvão (1986)  licenciou-se em Estudos Anglo-Americanos pela FLUP em 2008. Profissionalizou-se em Buenos Aires como atriz no Estudio de Actuación Augusto Fernandes em 2010. Realizou a formação avançada em criação e composição coreográfica (FAICC) em 2013 com a Companhia Instável, no Porto. Em 2018 concluiu a Pós-Graduação em Dança Contemporânea (ESMAE/Teatro Municipal do Porto). O último trimestre de 2020 esteve em formação com Olga Alvárez na escola AREA, em Barcelona.

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Fez formações intensivas profissionais com coreógrafos como David Zambrano, Edivaldo Ernesto, Horacio Macuacua, Rakesh Sukesh, Luke Jessop/Ion Tribe, Hofesh Shechter Company, Francesco Scavetta, Lali Ayguade, Mathilde Monnier, Fighting Monkey, Hélder Seabra, Marco da Silva Ferreira, Susan Klein, entre outros.

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Sara inclui diversas práticas performativas e de movimento na sua identidade enquanto performer tais como teatro físico/clown, danças urbanas, artes marciais, ritmos afro-brasileiros e latinos. Também constrói e manipula formas animadas. Desenvolveu trabalho comunitário e social enquanto formadora de dança contemporânea, teatro e dança inclusiva para públicos de diversas faixas etárias e em diferentes países.

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Criou espetáculos a solo e co-criações. Desde 2013 que vem marcando um percurso constante na área criativa, de formação e enquanto intérprete. Já trabalhou com Mafalda DeVille, Miguel Moreira, José Artur Campos, Teresa Alpendurada, Edgar Pêra, Ana Bacalhau, CiM/VoArte, Teatro do Mar, Ana Mula, entre outros. Algumas destas colaborações ainda se mantêm.

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Em 2019/2020 estreou e circulou o espectáculo "Sombras" co-criado e co-interpretado com Diletta Bindi, contando com o apoio à criação da Fundação GDA, em parceria e co-produção com várias estruturas culturais relevantes. Em 2020 realizou "Loop Mental" , uma média-metragem interactiva de vídeo dança junto com o artista visual David Negrão. Em 2021 concretiza um projeto colaborativo interdisciplinar - UNLOOP -  assumindo a coreografia e dirigindo artisticamente junto com David Negrão. Este projecto leva o game design a palco e convoca diferentes intérpretes, buscando diversos territórios. 2022 leva este projeto mais a fundo com a investigação BIO LOOP, imiscuindo-se nos cruzamentos disciplinares entre neurociência, game design, arte visual digital e coreografia.

Atualmente colabora enquanto bailarina e intérprete com a inovadora companhia catalã Agrupación Señor Serrano, no projeto “Una Isla”, que estreou no Festival Grec, em Barcelona em Julho de 2023. Sara também começou o projeto Simurgh em 2023, que combina música persa e índica ao vivo com a dança, envolvendo músicos afegãos e outros artistas residentes em Lisboa.